なでしこブログ 「UCとお呼びっ!」
潰瘍性大腸炎の私の日記 (切っちゃった大腸の12ヶ月とそれから)
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エアロビクス
昨日は夜勤だったので、朝一番でまたもやエアロビクスに行ってきました。



今、一番のストレス解消法です。



仕事で時間が合わないと中々行かれないんですけど、これからもボチボチ通えたらな~と思います。


少しは肛門括約筋の役に立ってるのかな…
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